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空腹の状態で一気にご飯を食べると血糖値が急上昇します。しかし、食事の回数を分けた方が血糖値が緩やかに上がっていくから、太りにくいし、眠くなりにくいです!ボディービルの大会に出るトレーニーさんとかも、減量期や日常生活で体重キープするために、食事の回数を増やしているそうです!
長野 コーラさん
影MODが綺麗だ〜
コーラさん?!?!?!
コーラさんがツボすぎるwww
投稿お疲れ様です。
食事の回数が少ない方がいいか、多い方がいいか、ですが。
お相撲さんなんかは、食事回数少なく量を多く食べてるそうです。
血糖値が急激に上がるので、太りやすいらしい。です。
逆に回数が多く量が少ない場合。
血糖値が安定してるので太りにくいそうです。
間違っていたらすいませんm(*_ _)m
ちょこちょこ食べた方がいいって言うのはよく聞きますよ
理由は一気に血糖値がどうのこうのでぇーって理由。ソースはダンベル○なんキロ持てる