【変身】体重108kgのクソブーデー陰キャ引きこもりゲーム実況者が77kgまで減量しながらベンチプレス100kgぶち上げた食事法を伝授する【自分の身体でシミュレーションゲーム:食事編】

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#筋トレ #ダイエット

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